Mindfulness cursus
Mindfulness Based Stress Reduction is het effectief bewezen stress reducerende mindfulness programma van acht weken, vaak kortweg mindfulness genoemd. Tijdens deze cursus leer je op een andere manier omgaan met de dingen die dagelijks op je afkomen. Aan de hand van oefeningen leer je om je aandacht op een andere manier te richten en sta je bewuster stil bij je ervaringen.
Wanneer:
Je kunt je nu al opgeven. We houden je op de hoogte als een nieuwe cursus van start gaat.
Frequentie:
Eén keer per week gedurende acht weken
Wat:
Mindfulness Based Stress Reduction, het effectief bewezen mindfulness programma
Tijd:
Volgt nog
Kosten:
250 euro
(betalen in termijnen is mogelijk)
(betalen in termijnen is mogelijk)
Inbegrepen:
- Telefonisch voorgesprek
- Boek: Aandachtrijk, Mindful in het leven zijn
- Koffie of thee
- Begeleiding
Docente:
Volgt nog
Locatie:
Oostkapelle in huiskamersetting
Aanmelden:
Via mail: aandachtrijk@gmail.com