Mindful omgaan met emoties

Voel jij je soms een speelbal van je emoties? Wil je weten hoe dat anders kan? Ben je nieuwsgierig naar de gevolgen van open of gesloten emoties?
Tijdens deze cursus van vier zaterdagen krijg je meer inzicht in emoties en wat je daarvan terug ziet bij jezelf en anderen. Dit doen we aan de hand van een model met vijf uitingsvormen van emoties en gevoelens. Deze cursus bestaat uit theorie, opdrachten en meditatie. Het is de bedoeling dat je thuis verder oefent met wat je tijdens de cursus hebt geleerd.